书堆儿你看书我买单
热门搜索： 旅游 、 孤独六讲 、 胜者思维 、 儿童 、 家庭 、 杨红樱 、 团队 、 欢乐颂
书堆儿服务号
书堆儿App
我的书架

减脂增肌餐 一盘搞定

作者:于康，李宁 出版时间：2021-11-01出版社：中国轻工业出版社
ISBN:9787518436064价格:￥58
  分享至
借阅 加入书架 借阅规则
内容简介
《减脂增肌餐 一盘搞定》以“健康减脂，与食物合作”为核心，以高蛋白、高纤维、中低热量为原则，旨在增加饱腹感，让人增肌有劲，减脂不挨饿。《减脂增肌餐 一盘搞定》每道菜都有热量和蛋白质相关量的计算，方便健身人士在减脂增肌时，根据个人情况定制专属的“热量缺口”，有效降低体脂率，在吃饱吃好的前提下慢慢瘦下来。
作者简介
暂无
精彩书评
暂无
目录
暂无
书摘
暂无
精彩图书推荐
  • 阴郁之人的晴朗之地
    作者：[阿根廷]玛丽安娜·恩里克斯
    出版时间：2026-03-01
    价格：62
  • 虫痕图鉴
    作者：[日]新开孝著，冯宇轩译
    出版时间：2025-12-01
    价格：68
  • 新的我
    作者：吴冬丽译，[美]哈莉·巴特勒著
    出版时间：2022-07-01
    价格：42
  • 脐带纪事
    作者：金蕨
    出版时间：2026-01-01
    价格：59
  • 阅山河
    作者：徐剑
    出版时间：2026-01-10
    价格：48
  • 所有无名的人
    作者：陈年喜
    出版时间：2026-07-01
    价格：58