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别用情绪控制我

作者:李勇，王永峰著出版时间：出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
ISBN:9787515837062价格:￥49
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内容简介
本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。
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